raketanamars (raketanamars) wrote,
raketanamars
raketanamars

Category:

О чем мечтать. Барбара Шер. #ячитаю

Когда МИФ прислали мне на рецензию книгу Барбары Шер "О чем мечтать", я немного скептически к ней отнеслась. Этому отчасти поспособствовали непонятная обложка с крылатой барышней в ластах, слишком воздушное название и флёр, которым была окутана ее предыдущая книга, которую я не читала. И я решила не строить догадок, а просто прочитать и сделать собственные выводы. Книга посвящена нахождению собственного призвания и реализации себя в жизни. Если первая книга Барбары "Мечтать не вредно" о том как добиться своей цели, то вторая "О чем мечтать" - о том как эту самую цель найти.

Что понравилось:
Удивительно, но понравилось практически все) Расскажу о том что особенно впечатлило.

  • В книге очень много различных упражнений связанных с письменными практиками. Они довольно простые и понятные даже для ребенка. Барара предлагает с их помощью разобраться с собственными страхами, переживаниями и прочими якорями, которые тянутся за вами из детства. Множество внутренних установок, которые мы считаем само собой разумеющимися были так или иначе вложены в нас родителями. Отдать им должное расписав на бумаге и отпустить с миром.

  • Большая часть работы по этой книге идет именно через выписывание внутренних проблем, поэтому приступая к чтению запаситесь бумагой. Лично я истратила на нее целый блокнот и открыта целую кучу собственных инсайтов) Все наши проблемы идут с нами из прошлого, каждый из нас тащит свой багаж от которого давно пора избавиться и книга расскажет как это сделать. "Очень немногим родителям доступна такая роскошь, как душевное равновесие, которое помогает осознать: самое разумное для ребенка - найти свой путь и следовать ему."

  • Книга просто нашпигована реальными историями, примерами клиентов Барбары, которые пытались найти себя. Читая их гораздо проще принять то о чем она пишет и примерить ее техники на себя.

  • За что я отдельно хочу расцеловать Барбару, так это за отсутствие постулатов о позитивном мышлении. Она предлагает просто начать действовать. "Действие повышает самооценку эффективнее, чем позитивные аффирмации".

  • Книга пронизана практикой благодарности ко всему что было, и я тоже считаю эту технику крайне эффективной. "Когда ребенок внутри вас почувствует что все его беды услышаны, что к ним проявляют уважение, вы, скорее всего, немного всплакнете вместе, уснете, как это бывает у детей, и проснетесь, чувствуя себя лучше. Тогда вы постепенно забудете былую несправедливость и заживете своей жизнью."

  • Также мне понравилось что Барбара не предлагает все бросить и бежать в сторону мечты, а для начала оглянуться и подумать о том что можно начать делать, не уходя с текущей работы, уже сегодня. "Пойти на любую работу и помнить, что она вас не определяет - значит достаточно высоко ценить себя. Если же вас определяет работа, какая бы она ни была, значит ваша самооценка недостаточно устойчива."

  • В качестве первого шага к любой цели Барбара предлагает очень простое упражнение доступное каждому - напишите вашу идеальную работу. Если не получается, то напишите самый ужасный вариант работы который вы можете себе только представить и, отталкиваясь от него, напишите противоположный вариант - самую крутую работу вашей мечты. И вот теперь когда у вас есть ее образ, то попробуйте проживать один день в час так, как будто у вы уже на ней работаете. "Действие абсолютно необходимо людям, которые не знают чего хотят. Действие помогает думать. Погружаясь в реальные жизненные ситуации и переживая их на собственном опыте, вы начинаете мыслить гораздо яснее, чем сидя на месте и взвешивая теоретические факторы. Даже действие в неправильном направлении дает вам информацию."

Что не понравилось:
Мне не понравилось только то что книга была в электронном формате. И теперь я склоняюсь к тому, чтобы купить ее бумажный вариант. А заодно прочитать первую книгу Барбары "Мечтать не вредно". Если мне так понравилась вторая, то первая наверняка ничуть не хуже.
Для кого эта книга:
Без преувеличения я скажу что она для всех. Я хочу дать ее почитать своему мужу, маме, всем подругам, которые хотят найти себя или мечтают что-то поменять, но не знаю куда им идти, тем, кто запутался по жизни и даже тем у кого все вроде бы хорошо. Книга открывает глаза на многие вещи о которых мы как бы знаем, но особого внимания им не достается, и очень зря.
Я искренне и от всей души рекомендую всем и каждому ее прочитать, то что вам откроется если и не перевернет всю вашу жизнь, то некоторые ее аспекты в лучшую сторону точно поменяет.

Купить эту прекрасную книгу можно на Озоне и в Лабиринте.
Ссылки на интернет-магазины - реферальные. Если вы, перейдя по ней, покупаете книгу, то я получаю небольшой процент. Для вас книга естественнодороже не становится. Если такой вариант вам не нравится, то никто не мешает найти книгу на сайте с нуля и заказать ее.
П.С. А теперь предлагаю перейти от слов к действиям. В книге Барбара предлагает создать Команду успеха, пусть вас не смущает название. Её смысл понятен из цитаты:
"... в 1976 году я организовала первую Команду успеха из своих друзей и сказала им: «Вы назовете мне свои желания, а я вам свои. И буду помогать и капать вам на мозги, пока не исполнится ваше желание, а вы будете помогать и капать на мозги мне, пока не исполнится мое». Команда успеха — объединение товарищей, где каждый помогает другому воплотить мечту."
И я решила сделать для себя и своих друзей закрытую группу вконтакте  и собрать свою команду успеха, чтобы поддерживать друг друга) Если хотите вступить - жду вас в комментариях или напишите мне вконтакте.
Мои обзоры на другие книги можно почитать тут.
Tags: #ячитаю
Subscribe

Posts from This Journal “#ячитаю” Tag

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 37 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →