?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Когда МИФ прислали мне на рецензию книгу Барбары Шер "О чем мечтать", я немного скептически к ней отнеслась. Этому отчасти поспособствовали непонятная обложка с крылатой барышней в ластах, слишком воздушное название и флёр, которым была окутана ее предыдущая книга, которую я не читала. И я решила не строить догадок, а просто прочитать и сделать собственные выводы. Книга посвящена нахождению собственного призвания и реализации себя в жизни. Если первая книга Барбары "Мечтать не вредно" о том как добиться своей цели, то вторая "О чем мечтать" - о том как эту самую цель найти.

Что понравилось:
Удивительно, но понравилось практически все) Расскажу о том что особенно впечатлило.

  • В книге очень много различных упражнений связанных с письменными практиками. Они довольно простые и понятные даже для ребенка. Барара предлагает с их помощью разобраться с собственными страхами, переживаниями и прочими якорями, которые тянутся за вами из детства. Множество внутренних установок, которые мы считаем само собой разумеющимися были так или иначе вложены в нас родителями. Отдать им должное расписав на бумаге и отпустить с миром.

  • Большая часть работы по этой книге идет именно через выписывание внутренних проблем, поэтому приступая к чтению запаситесь бумагой. Лично я истратила на нее целый блокнот и открыта целую кучу собственных инсайтов) Все наши проблемы идут с нами из прошлого, каждый из нас тащит свой багаж от которого давно пора избавиться и книга расскажет как это сделать. "Очень немногим родителям доступна такая роскошь, как душевное равновесие, которое помогает осознать: самое разумное для ребенка - найти свой путь и следовать ему."

  • Книга просто нашпигована реальными историями, примерами клиентов Барбары, которые пытались найти себя. Читая их гораздо проще принять то о чем она пишет и примерить ее техники на себя.

  • За что я отдельно хочу расцеловать Барбару, так это за отсутствие постулатов о позитивном мышлении. Она предлагает просто начать действовать. "Действие повышает самооценку эффективнее, чем позитивные аффирмации".

  • Книга пронизана практикой благодарности ко всему что было, и я тоже считаю эту технику крайне эффективной. "Когда ребенок внутри вас почувствует что все его беды услышаны, что к ним проявляют уважение, вы, скорее всего, немного всплакнете вместе, уснете, как это бывает у детей, и проснетесь, чувствуя себя лучше. Тогда вы постепенно забудете былую несправедливость и заживете своей жизнью."

  • Также мне понравилось что Барбара не предлагает все бросить и бежать в сторону мечты, а для начала оглянуться и подумать о том что можно начать делать, не уходя с текущей работы, уже сегодня. "Пойти на любую работу и помнить, что она вас не определяет - значит достаточно высоко ценить себя. Если же вас определяет работа, какая бы она ни была, значит ваша самооценка недостаточно устойчива."

  • В качестве первого шага к любой цели Барбара предлагает очень простое упражнение доступное каждому - напишите вашу идеальную работу. Если не получается, то напишите самый ужасный вариант работы который вы можете себе только представить и, отталкиваясь от него, напишите противоположный вариант - самую крутую работу вашей мечты. И вот теперь когда у вас есть ее образ, то попробуйте проживать один день в час так, как будто у вы уже на ней работаете. "Действие абсолютно необходимо людям, которые не знают чего хотят. Действие помогает думать. Погружаясь в реальные жизненные ситуации и переживая их на собственном опыте, вы начинаете мыслить гораздо яснее, чем сидя на месте и взвешивая теоретические факторы. Даже действие в неправильном направлении дает вам информацию."

Что не понравилось:
Мне не понравилось только то что книга была в электронном формате. И теперь я склоняюсь к тому, чтобы купить ее бумажный вариант. А заодно прочитать первую книгу Барбары "Мечтать не вредно". Если мне так понравилась вторая, то первая наверняка ничуть не хуже.
Для кого эта книга:
Без преувеличения я скажу что она для всех. Я хочу дать ее почитать своему мужу, маме, всем подругам, которые хотят найти себя или мечтают что-то поменять, но не знаю куда им идти, тем, кто запутался по жизни и даже тем у кого все вроде бы хорошо. Книга открывает глаза на многие вещи о которых мы как бы знаем, но особого внимания им не достается, и очень зря.
Я искренне и от всей души рекомендую всем и каждому ее прочитать, то что вам откроется если и не перевернет всю вашу жизнь, то некоторые ее аспекты в лучшую сторону точно поменяет.

Купить эту прекрасную книгу можно на Озоне и в Лабиринте.
Ссылки на интернет-магазины - реферальные. Если вы, перейдя по ней, покупаете книгу, то я получаю небольшой процент. Для вас книга естественнодороже не становится. Если такой вариант вам не нравится, то никто не мешает найти книгу на сайте с нуля и заказать ее.
П.С. А теперь предлагаю перейти от слов к действиям. В книге Барбара предлагает создать Команду успеха, пусть вас не смущает название. Её смысл понятен из цитаты:
"... в 1976 году я организовала первую Команду успеха из своих друзей и сказала им: «Вы назовете мне свои желания, а я вам свои. И буду помогать и капать вам на мозги, пока не исполнится ваше желание, а вы будете помогать и капать на мозги мне, пока не исполнится мое». Команда успеха — объединение товарищей, где каждый помогает другому воплотить мечту."
И я решила сделать для себя и своих друзей закрытую группу вконтакте  и собрать свою команду успеха, чтобы поддерживать друг друга) Если хотите вступить - жду вас в комментариях или напишите мне вконтакте.
Мои обзоры на другие книги можно почитать тут.

Posts from This Journal by “#ячитаю” Tag

Comments

( 37 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
livejournal
Jun. 22nd, 2015 06:36 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal южного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
sunflower_juice
Jun. 22nd, 2015 06:41 am (UTC)
блин, а я так и не дочитала ее( 2,5 года личной терапии, видимо, вредят)) вроде как все это довольно очевидно и понятно для меня. хотя вот думаю, упражнения все равно надо бы пройти. вдруг что еще откопаю))

пойду стукнусь в группу
raketanamars
Jun. 22nd, 2015 09:10 am (UTC)
Привет) Я знаешь какую штуку заметила для себя по крайней мере там права написано достаточно весьма очевидных вещей, но когда начинаешь делать упражнения один за другим, тебе столько инсайтов выпадает)
Но я не проходила личную терапию, поэтому видимо такой "урожай"))))
ar00t
Jun. 22nd, 2015 07:03 am (UTC)
я бы вряд ли смог по достоинству оценить книгу и проделать подобный анализ :) хорошую работу проделала
raketanamars
Jun. 22nd, 2015 09:13 am (UTC)
Спасибо, Юрий) Если честно, то я сама раньше думала что не могу писать нормальные обзоры на книги "другие могут, но не я". А по факту когда я получила первую книгу на рецензию, то просто читала в обнимку с блокнотом и ручкой, делала заметки, а потом по ним очень просто восстановить все от начала до конца в голове. Это всего лишь моя четвертая рецензия, остальные по тегу http://raketanamars.livejournal.com/tag/%23ячитаю
(no subject) - ar00t - Jun. 22nd, 2015 09:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - raketanamars - Jun. 22nd, 2015 09:16 am (UTC) - Expand
carnelios
Jun. 22nd, 2015 10:24 am (UTC)
Я такая хитрая)) Прочитала начало и то, что ты советуешь почитать её всем)))
Дочитаю то, что сейчас читаю, и возьмусь за эту)

Для меня именно мечты ещё с самой школы самое приоритетное в жизни.
Я всегда стараюсь узнать, о чём человек мечтает, чтобы оценить, насколько он мне интересен.)
carnelios
Jun. 22nd, 2015 10:25 am (UTC)
А про команду успеха мне нравится))
Возьми меня)
(no subject) - raketanamars - Jun. 22nd, 2015 11:27 am (UTC) - Expand
bunaeva
Jun. 22nd, 2015 01:01 pm (UTC)
когда я читала "Мечтать не вредно", сначала ломанулась делать упражнения, составлять план - а потом уперлась в то, что непонятно - о чем же я мечтаю, на самом деле, к какой цели двигаться? Так что правильно, сначала надо прочесть "О чем мечтать", а уже потом "Мечтать не вредно")

картинка в заголовке классная ;)
raketanamars
Jun. 22nd, 2015 01:17 pm (UTC)
Спасибо, Саша) Я над ней полчаса стояла/перекладывала/перераскладывала/переписывала) боялась что треснувший планшет все испортит=))) поняла как тяжела жизнь инстаграмщиков))))))
По поводу книг, все верно, я тоже думаю что сначала надо понять куда плыть, и только потом как) Ну и в группу вступай) Там пока тихо, но скоро раскачаемся)
(no subject) - bunaeva - Jun. 22nd, 2015 01:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fleurdetiare - Jun. 22nd, 2015 08:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - raketanamars - Jun. 22nd, 2015 09:01 pm (UTC) - Expand
fleurdetiare
Jun. 22nd, 2015 09:08 pm (UTC)
Боюсь, мне книга уже не поможет, дрова уже наломаны, только убирай. А там и по граблям можно пройтись.
kigel_m
Jul. 1st, 2015 07:40 pm (UTC)
ой, мой вопрос в июньских итогах про команду успеха отпадает. У меня, оказывается, есть своя команда успехом, на двоих с подругой. Было бы классно делиться с желаниями с другими людьми. Постучала в группу =)
raketanamars
Jul. 1st, 2015 07:45 pm (UTC)
бегу встречать с караваем и рушником))))
dolsi
Jul. 3rd, 2015 02:04 am (UTC)
Мне точно надо группу успеха, но вк, наверное, не стану заводить:)
livejournal
Jul. 6th, 2015 03:14 am (UTC)
Читалка. Про мечты и все, что нас с ними разлучает.
Пользователь bunaeva сослался на вашу запись в своей записи «Читалка. Про мечты и все, что нас с ними разлучает.» в контексте: [...] книга пришлась. Если еще думаете, читать или не читать, советую ознакомиться с еще одним обзором [...]
janeluna
Jul. 16th, 2015 10:36 pm (UTC)
Всё откладываю знакомство с этой книгой, мне кажется, что сейчас мне нужно что-то другое.)
Про группу -- любопытно.
Кстати, как сделать так, чтобы подгружались посты по тегу?
Вы в новом оформлении ЖЖ работаете? А то у меня не подгружаются.:(
raketanamars
Jul. 17th, 2015 05:21 am (UTC)
Привет) а я просто когда пишу посты он предлагает мне в конце на выр или последние 3/6/9 показывать или по определенному тегу показывать. Или вообще не показывать. Я выбираю и сохраняю и больше ничего не делаю. Но он не всегда показывает.
nikegl
Jul. 22nd, 2015 05:49 pm (UTC)
Я застряла на "Мечтать не вредно", обычно я читаю довольно быстро, но все эти практические задания, вынуждающие вернуться в детство, очень тяжело идут. Видимо, это будет моей книгой года. При этом не могу сказать, что не интересно или не нравится, просто книга "Мечтать не вредно" для меня как поход к психологу, который требует моральных сил.
raketanamars
Jul. 22nd, 2015 06:23 pm (UTC)
Первую книгу не читала, не могу ничего сказать. Про поход к психологу очень верно подметили, и мне кажется эта книга так и должна идти долго и вдумчиво То есть так-то ее можно и быстро проглотить за недели две как я, но все равно потом возвращаться к отдельным упражнениям и прорабатывать то что болит)
У нас в команде успеха некоторые не с первого раза находят подход к этой книге, так что все ок.
marvianna
Jul. 30th, 2015 10:19 am (UTC)
Мне очень понравилась эта книга, как и предыдущая "Мечтать не вредно"! Я даже законспектировала все самые важные вещи к себе в блокнот и обращаюсь к этим записям. Книга очень вдохновляющая!
raketanamars
Jul. 30th, 2015 11:34 am (UTC)
Здорово) а что-нибудь из нее уже начали в жизни применять?
(no subject) - marvianna - Aug. 2nd, 2015 03:35 pm (UTC) - Expand
irina_apelsina
Aug. 3rd, 2015 09:03 am (UTC)
Мне понравились обе книги Барбары Шер. Я исписала 2 блокнота пока их читала.
raketanamars
Aug. 3rd, 2015 12:52 pm (UTC)
Очень понимаю, сама исписала примерно столько же. Только я первую книгу не ситала. Мне ее буквально на днях прислали на обзор, так что начну)
(no subject) - irina_apelsina - Aug. 3rd, 2015 03:03 pm (UTC) - Expand
sewing_dress
Aug. 4th, 2015 09:22 am (UTC)
По твоей рекомендации все-таки купила эту книгу. Хотела для мужа, но он настроен так скептически, что я прочитала её сама. Не все главы. А только те, которые описывают именно мою проблему.
А заключается она в страхе успеха.
Сто раз спасибо тебе за этот пост, потому что эта книга так сильно помогла разложить всех тараканов по полочкам, так хорошо назвала все вещи своими именами, что я просто как заново родилась. Мне удалось понять, принять, простить и отпустить. Я реально вижу перемены в самой себе каждый день, связанные с действиями, которые выполняю для преодоления страха успеха.
И это реально РАБОТАЕТ!
raketanamars
Aug. 4th, 2015 09:28 am (UTC)
Ой это так здорово) Я очень рада за тебя) Сто раз пожалуйста))))
А у нас команда успеха с переменным успехом работает) А еще я получила на рецензию ее первую книгу, но пока не приступала, страшно представить что после нее будет))))))))
mintstripes_com
Aug. 10th, 2015 09:21 pm (UTC)
Спасибо за рецензию на эту книгу!
Я тоже хочу в команду успеха! Правда, я пока прочитала только первую книгу Барбары Шер про умение желать. А эта книга в очереди В контакте я Лина Сафина. Сейчас напишу Вам там.
PS в жж я недавно. живу в своем блоге: http://mintstripes.com/
raketanamars
Aug. 16th, 2015 01:55 pm (UTC)
Re: Спасибо за рецензию на эту книгу!
привет=) ты писала мне в вк=) я добавила в команду успеха=)
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 37 comments — Leave a comment )